Sağlık

Özüne Değer

Limon çekirdeğini yanlışsız toprağa koyup muhtaçlık duyduğu bakımı verince ağaç olma yolunda ilerliyor.

Öteki canlılar üzere limon çekirdeği de kendini gerçekleştirmeye, gelişip limon “olmaya” gerçek seyahat ediyor.

Pekala büyümemizi gelişimimizi desteklememesine karşın ömrümüzün bir sürecinde oluşmuş olan örüntülerimiz.

Onları bırakamaz mıyız?!

Görürsek

Yüzleşirsek

Kabul edersek

Bırakmak istersek 

Bırakırız

Tam olarak bu sırayla

İnsan canlısı öğrenebilendir

Zati öğrendiklerimizle oluşur tüm örüntülerimiz

Şuurlu ya da bilinçsiz öğrendiklerimiz, bugünkü şartlarda, bugün olduğumuz kişi olarak yapacağımız sorgulamalar ve çıkarımlarla dönüştürülebilir.

Öğrenmiş olduğumuz çarpık ya da işlevsel olmayan düşünme alışkanlığımız yerine sağlıklı ve işlevsel olan yeni bir düşünme alışkanlığı öğrenebiliriz.

Kendi bilişsel haritasına hakim olan kişi ya da kendi şemalarının farkında olan kişi kendi hayat yolundaki karanlık  ya da tehlikeli sapaklarda kendisine hakikat rehberlik etme gücüne sahip olur. Gereksinimi olan ışığı özünden yansıtabilir. 

Lakin bilmediğinde bilemediğinde ziyan görme mümkünlüğü artabiliyor. 

Bilhassa; hatalı hissetme eğilimi güçlü, çok fedakar, 

bağımlı olma eğiliminde, 

toplumsal onay alma ve ilişiklik muhtaçlığı yüksek olan bireyler bu paterni( örüntüyü) tanıyan ve nasıl kullanacağını bilen öteki bireyler tarafından ihlale açık hale gelirler.

Ancak  oburlarının kıymet ve hislerini manipüle ederek kendini bedelli hissedebilen örüntüye sahip, hisleri yalnızca yüzeysel yaşayabilen münasebetiyle derin alakalar kuramayan bireyler tarafından manipüle edilmeye yatkın olan bu bireylerin, ani bir halde etkilenmelerini ( onların tabiriyle çarpılmalarını) şema kimya tetiklenmesi ile açıklayabiliriz.

Manipülatif bu bireylere hakikat çekilmeden veya otomatik bir halde örüntünüzle bir aksiyona geçmeden evvel alternatif bir niyet olarak bu bilgiyi anımsayıp kıymetlendirmek; döngüye kapılmadan, hislerin dozunu makul bir ölçüde tutup sağlıklı davranışa yönelme imkanı sunacaktır. 

Tekrar tekrar yapıldığında bu uygulamalar  sonunda ustalığı getirecektir. 

Bir iki sefer yapamadığınız için kendinizi suçlayıp yapamıyorum deyip vazgeçmek yok. 

Sevgi ve hürmetlerimle…

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu