Sponsorlu Bağlantılar

En çok ayran tüketen toplumlardan biriside biz Türkleriz sanırım. Bu yazı dizimizde sizlere çok tükettiğimiz gıda ürünlerinden birisi olan ayranın yarar ve zararlarından bahsetmek istiyoruz. Gelin içimizi serinleten ayranın yararları ve zararları nelermiş bir göz atalım.

Ayranın Faydaları

– A, B12, D, B2 ve B6 vitaminleri ile protein deposudur.

– Ayran tüketimi içerisinde kalsiyum barındırdığından diş sağlığı ve kemik sağlığı açısından önemlidir.

– Yaz ayalarında vücut ısımızın artmasıyla birlikte oluşan harareti gidererek vücut ısısının dengeye gelmesini sağlar.

– Ayranın içerisinde bulunan maddeler kişinin stresini yok ettiğinden kişisinin ruhsal açıdan huzura kavuşmasını sağlamakta.

Ayranın Zararları

Ayranın en büyük zararı uyku yapmasıdır. Ayran içerisinde bulunan laktik asit vücutta birikerek kişinin kendisini yorgun hissetmesine ve sürekli uyku halinde olmasına neden olmaktadır. Ayranın bilinen başka bir zararı bulunmamaktadır.

sponsorlu bağlantılar

14 + 3 = ? (İşleminin Sonucu)  


Sponsorlu Bağlantılar
Saatlerin Anlamları
Eğitim
yecüc mecüc
Kısa Bilgiler